Актерская диета ваш выход на сцену

Актерская трапеза - это выход на сцену.
Как актеры, певцы и балерины худеют? Попробуйте актерскую диету и почувствуйте последствия перевоплощения.
Актерам, которые играют долгожданные или неожиданные роли, часто приходится быстро приходить в форму. Часто из "пельменей", которые были необходимы в предыдущих сериях, девушке приходится за несколько дней превратиться в стройную красавицу для следующего киноромана. Эта диета не случайно получила свое название. Это позволяет быстро сбросить несколько килограммов веса.
4-дневный актерский рацион 5-дневный актерский рацион Важные примечания.
Актерское питание на 4 дня.
Ходят слухи, что 4-дневная актерская диета - излюбленный способ танцоров и балерин быстро похудеть. За короткий промежуток времени вы можете сбросить 3-5 кг лишнего веса. Конечно, не жир в первую очередь, а вода будет выходить из организма, но любая быстрая диета будет грешить этим недостатком.
В первый день нужно сварить рис на воде, которая не содержит соли, сахара и масла. Стандарт не имеет строгих ограничений, но вряд ли вы съедите много этого невкусного блюда, поэтому достаточно половины стакана сухих хлопьев.
Итак, в меню первого дня был рис и томатный сок. Сока можно выпить всего 1 литр, и ничто не сделает рис вкуснее.
На 2-й день запаситесь по 1 литру кефира и творога. В твороге можно себя не ограничивать, но ни в коем случае 0. Нельзя перегружать 5 кг.
На 3-й день отварите куриную грудку или нежирное мясо без кожи. Рекомендуется отдать предпочтение говядине. Утром выпейте стакан несладкого чая и через 30 минут съешьте мясо. Чай можно пить много раз за 1 день, а мясо следует разделить на несколько приемов.
В последний день 4-дневной действующей диеты нужно побаловать себя красным сухим вином и твердым сыром. Максимум, что вы можете выпить, - это только бутылка вина. Воду в этот день следует исключить. Если вы не употребляете алкоголь, повторите меню на 2-й день этого дня или выберите другое блюдо, отличное от того, что указано на нашем сайте.
Актерское питание на 5 дней.
По своему меню 5-дневная диета актера почти ничем не отличается от описанной выше. Единственная большая разница заключается в том, что в день, когда вам нужно съесть фрукты, не содержащие большого количества сахара, добавляется еще 1 день. Для этой цели подходят яблоки, грейпфруты и апельсины.
Этот вариант можно считать резервным. Если вы думаете, что сможете продержаться еще один день, воспользуйтесь этой возможностью, чтобы усилить свою потерю веса и сбросить еще больше веса. Фрукты помогают плавно выйти из пищевых ограничений и очистить организм от остатков токсинов.
Соблюдение рекомендуемой диеты позволяет сбросить 5 кг за 4-7 дней.
Важные заметки.
Эта диета основана на принципе кратковременного обезвоживания. Такой подход никогда не следует использовать в течение длительного времени. Кроме того, меню этой диеты не содержит необходимых питательных веществ. Врачи скептически относятся к такому виду похудения и считают, что диета из курицы или ячменя безопаснее.
Используйте диету только в том случае, если вам нужно немедленно привести себя в форму, чтобы не навредить своему здоровью. Не набрасывайтесь на еду после окончания. В противном случае трудные и достигнутые результаты быстро исчезнут.